Как проходит воздух через нос

Что происходит с воздухом в носовой полости? Анатомия носа

Как проходит воздух через нос

Жить без воздуха невозможно. Вся наша жизнь состоит из ритмичных вдохов и выдохов. Именно так в организм попадает живительный кислород. А что происходит с воздухом в носовой полости? Почему для человека важно правильно и свободно дышать?

Основные функции носа и носовой полости

Природа возложила на человеческий нос 4 основные функции:

  1. Дыхание. Важнейшая функция, призванная обеспечить поступление кислорода к тканям.
  2. Обоняние. Одно из чувств, позволяющее полноценно жить, воспринимая запахи окружающего мира.
  3. Защита. Что происходит с воздухом в носовой полости? Прежде всего, он очищается. Все крупные примеси, такие как пыль, задерживаются на внутренних волосках, называемых ресничками. Более мелкие частички оседают на слизистой оболочке носа. Кроме того, происходит своеобразная дезинфекция, поскольку носовая слизь обезвреживает попавшие с воздухом бактерии. А еще в носовой полости воздух прогревается до необходимой температуры и увлажняется. Согревание воздуха в полости носа позволяет избежать многих проблем и болезней.
  4. Акустика. В носовой полости усиливается звук. Резонаторная функция облегчает произношение согласных звуков.

Нос считается входным отделом верхних дыхательных путей. Этот орган состоит их трех компонентов:

  • наружный нос;
  • полость носа;
  • придаточные пазухи.

Наружным носом называют костно-хрящевое основание, покрытое мышечной тканью и кожей. Форма носа у каждого человека индивидуальна, но в общем это фигура, приближенная к неправильной трехгранной пирамиде.

Носовые кости парные, они закреплены на лобной кости, образуя спинку носа. Крылья и кончик сформированы из хрящевой ткани.

А кожно-мышечный покров имеет большое количество капилляров, нервных волокон и сальных желез.

Клиническая анатомия носа. Носовая полость

Начнем с клинической анатомии. То есть определим строение и положение носа и его полости. Кроме того, определим, с какими отделами взаимодействует орган. В предыдущем разделе было описано расположение и соприкосновение наружной части органа с другими частями черепа. Что касается полости носа, то она расположена между ротовой полостью и ямкой черепа. А по бокам находятся глазницы.

Носовая полость разделена на 2 части перегородкой. Взаимодействие с внешней средой происходит через ноздри, с носоглоткой – посредством хоаны (внутреннее носовое отверстие). С каждой стороны носовая полость окружается четырьмя околоносовыми пазухами.

Многие люди дышат ртом, не понимая, почему этого делать не стоит. Особенно это касается детей. Что происходит с воздухом при дыхании? Для начала он проходит через наружный нос и носовую полость.

Прежде чем допустить поток воздуха в гортань, организм согревает и очищает его во время прохождения через нос. Через гортань воздух попадает в трахеи и бронхи, затем в легкие.

Легочные пузырьки (альвеолы), заполняются полученным при вдохе воздухом, и отдают его в кровь через многочисленные капилляры. При дыхании через рот в легкие напрямую попадают частички пыли и другие инородные элементы.

Если дети дышат ртом, то у них могут недоразвиться гайморовы пазухи и сузиться носовые проходы. Кроме того, это ведет к неправильному росту зубов, которые начинают «наползать» друг на друга. Поскольку нарушается баланс между лицевой и челюстной частями, то начинаются затруднения речи.

Понимая, что происходит с воздухом в носовой полости, и как действует на человека неправильное дыхание, значительно легче объяснить детям и взрослым, почему необходимо дышать носом, а не ртом.

Заболевания наружного носа

Заболеваний наружного носа не очень много. Это могут быть врожденные аномалии у малышей. Такие как боковой хобот (дисгенезия), то есть появление добавочной ноздри. Может произойти недоразвитие одной половины носа или носовых хрящей (гипогенезия).

Распространенными заболеваниями наружного носа считаются травмы. Это могут быть переломы носовых костей и даже отрыв органа.

С возрастом наружный нос может поразить ринофима. Это заболевание плохо изучено, в народе оно называется малиновым, винным или картофельным носом. Болезнь ведет к увеличению органа и изменению его формы. Чаще наблюдается у мужчин.

Заболевания носовой полости

Заболевания наружного носа и носовой полости могут быть врожденными и приобретенными. К врожденным, например, относится узость носовых проходов. Сужение может быть частичным или полным.

Часто носовая полость повреждается в результате травм и ушибов. Возможно повреждение внутренней носовой перегородки, что плохо влияет на проходимость воздуха. Искривление внутренней перегородки затрудняет дыхание.

Еще одно распространенное заболевание – острый насморк. Так называют воспаление слизистых оболочек носа. Насморк может являться самостоятельным заболеванием или быть одним из симптомов другого инфекционного поражения.

Острый насморк иногда переходит в хроническую форму. Хронический насморк часто является длительным самостоятельным заболеванием. Хронический процесс подразделяют на простую, гипертрофическую, атрофическую и аллергическую формы. Если не лечить хронический насморк, то может нарушиться проходимость евстахиевых труб и развиться катар среднего уха.

Одно их хронических заболеваний носовой полости носит название «озена». Выражается болезнь в резкой атрофии слизистой носа. Со временем процесс затрагивает не только слизистую оболочку, но и костные структуры раковин. Проблема еще недостаточно изучена, но медики предполагают, что ее корни лежат во внешних факторах и бытовых условиях.

Понимая, что происходит с воздухом в носовой полости, человек серьезнее относится к сохранению здоровья. Это позволяет вовремя остановить патологические процессы и избежать серьезных проблем.

Источник: https://FB.ru/article/267836/chto-proishodit-s-vozduhom-v-nosovoy-polosti-anatomiya-nosa

Строение дыхательной системы человека

Как проходит воздух через нос

Дыхательная система — совокупность органов, обеспечивающих поступление кислорода из окружающего воздуха в дыхательные пути, и осуществляющих газообмен, т.е.

поступление кислорода в кровоток и выведение углекислого газа из кровотока обратно в атмосферу.

Однако дыхательная система — это не только обеспечение организма кислородом — это еще и человеческая речь, и улавливание различных запахов, и теплообмен.

Органы дыхательной системы человека условно делятся на дыхательные пути, или проводники, по которым воздушная смесь поступает к легким, и легочную ткань, или альвеолы.

Дыхательные пути по уровню прикрепления пищевода условно делятся на верхние и нижние. К верхним относятся:

  • нос и его придаточные пазухи
  • ротоглотка
  • гортань

К нижним дыхательным путям относятся:

  • трахея
  • главные бронхи
  • бронхи следующих порядков
  • терминальные бронхиолы.

Носовая полость — первый рубеж при поступлении воздуха в организм. На пути пылевых частиц встают многочисленные волоски, расположенные на слизистой полости носа, и очищают проходящий воздух. Носовые раковины представлены хорошо кровоснабжаемой слизистой и, проходя сквозь извитые носовые раковины, воздух не только очищается, но и согревается.

Также нос – орган, благодаря которому мы наслаждаемся ароматом свежей выпечки, или точно можем определить местонахождение общественного туалета. А все потому, что на слизистой верхней носовой раковины расположены чувствительные обонятельные рецепторы. Их количество и чувствительность генетически запрограммированы, благодаря чему парфюмеры создают запоминающиеся ароматы духов.

Проходя сквозь ротоглотку, воздух попадает в гортань. Как же получается, что пища и воздух проходят через одни и те же части тела и не смешиваются? При глотании надгортанник прикрывает дыхательные пути, и пища попадает в пищевод. При повреждении надгортанника человек может поперхнуться. Попадание еды в дыхательные пути требует немедленной помощи и может даже привести к смерти.

Гортань состоит из хрящей и связок. Хрящи гортани видны невооруженным глазом. Самый крупный из хрящей гортани — щитовидный хрящ.

Его строение зависит от половых гормонов и у мужчин он сильно выдвигается вперед, формируя адамово яблоко, или кадык.

Именно хрящи гортани служат ориентиром для врачей при проведении трахеотомии или коникотомии – операций, которые проводятся, когда инородное тело или опухоль перекрывают просвет дыхательных путей, и обычным способом человек не может дышать.

Дальше на пути воздуха встают ые связки. Именно проходя через ую щель и заставляя дрожать натянутые ые связки, человеку доступна не только функция речи, но и пение. Некоторые уникальные певцы могут заставить дрожать связки с частотой 1000 децибел и силой своего голоса взрывать хрустальные стаканы
(в России самым широким диапазоном голоса в пять октав обладает Светлана Феодулова — участница шоу «Голос–2»).

Через гортань и ые связки воздух поступает в трахею. Трахея анатомически делится на шейную и грудную части. Анатомическим ориентиром является яремная вырезка грудины.

Трахея имеет строение хрящевых полуколец. Передняя хрящевая часть обеспечивает беспрепятственное прохождение воздуха за счет того, что трахея не спадается. Сзади к трахее прилегает пищевод, и мягкая часть трахеи не задерживает прохождение пищи по пищеводу.

Дальше воздух по бронхам и бронхиолам, выстланным мерцательным эпителием, добирается до конечного отдела легких — альвеол. Легочная ткань, или альвеолы – конечные, или терминальные отделы трахеобронхиального дерева, похожие на слепо заканчивающиеся мешочки.

Множество альвеол формируют легкие. Легкие — парный орган. Природа позаботилась о своих нерадивых детях, и некоторые важные органы – легкие и почки – создала в двойном экземпляре. Человек может жить и с одним легким. Легкие расположены под надежной защитой каркаса из прочных ребер, грудины и позвоночника.

Функции дыхательной системы

Интересно, что легкие лишены мышечной ткани и сами дышать не могут. Дыхательные движения обеспечивает работа мышц диафрагмы и межреберных мышц.

Человек совершает дыхательные движения благодаря сложному взаимодействию различных групп мышц межреберных, мышц брюшного пресса при глубоком дыхании, а самая мощная мышца, участвующая в дыхании, – диафрагма.

Наглядно представить работу дыхательных мышц поможет опыт с моделью Дондерса, описанный на странице 177 учебника «Биология 9 класс» под редакцией Пономаревой И.Н.

Легкие и грудная клетка выстланы плеврой. Плевра, которая выстилает легкие, называется легочной, или висцеральной. А та, которая покрывает ребра, – пристеночной, или париетальной. Строение дыхательной системы обеспечивает необходимый газообмен.

При вдохе мышцы растягивают легочную ткань, как умелый музыкант меха у баяна, и воздушная смесь атмосферного воздуха, состоящая из 21% кислорода, 79% азота и 0.

03% углекислого газа поступает по дыхательным путям к конечному отделу, где оплетенные тонкой сетью капилляров альвеолы готовы принять кислород и отдать отработанный углекислый газ из человеческого тела.

Состав выдыхаемого воздуха отличается значительно бо´льшим содержанием углекислого газа – 4%.

Чтобы представить масштаб газообмена, только подумайте, что площадь всех альвеол человеческого организма примерно равна волейбольной площадке.

Чтобы альвеолы не слипались, их поверхность выстлана сурфактантом — специальной смазкой, содержащей липидные комплексы.

Терминальные отделы легких густо оплетены капиллярами и стенка кровеносных сосудов тесно соприкасается со стенкой альвеол, что позволяет содержащемуся в альвеолах кислороду по разнице концентраций, без участия переносчиков, путем пассивной диффузии поступать в кровь.

Если вспомнить основы химии, а конкретно – тему растворимость газов в жидкостях, особо дотошные могут сказать: «Ерунда какая, ведь растворимость газов с повышением температуры уменьшается, а тут вы рассказываете, что кислород отлично растворяется в теплой, почти горячей — примерно 38-39°С, соленой жидкости».
И они правы, но забывают, что эритроцит содержит гемоглобин-захватчик, одна молекула которого может присоединить 8 атомов кислорода и транспортировать их к тканям!

В капиллярах кислород связывается с белком-переносчиком на эритроцитах и по легочным венам к сердцу возвращается насыщенная кислородом артериальная кровь.
Кислород участвует в процессах окисления, а клетка в результате получает необходимую для жизнедеятельности энергию.

Дыхание и газообмен – самые важные функции дыхательной системы, но далеко не единственные. Дыхательная система обеспечивает поддержание теплового баланса за счет испарения воды при дыхании. Внимательный наблюдатель замечал, что в жаркую погоду человек начинает чаще дышать. У людей, правда, этот механизм работает не так эффективно, как у некоторых животных, например у собак.

Гормональную функцию через синтез важных нейромедиаторов (серотонина, дофамина, адреналина) обеспечивают лёгочные нейроэндокринные клетки (PNE-pulmonary neuroendocrine cells). Также в легких синтезируются арахидоновая кислота и пептиды.

Регуляция

Казалось бы, что тут сложного. кислорода в крови снизилось, и вот она – команда для вдоха. Однако на самом деле механизм значительно сложнее. Ученые до сих пор не разгадали механизм, благодаря которому человек дышит. Исследователи лишь выдвигают гипотезы, и только некоторые из них доказываются сложными экспериментами. Точно установлено лишь то, что истинного водителя ритма в дыхательном центре, подобного водителю ритма в сердце, нет.

В стволе мозга расположен дыхательный центр, который состоит из нескольких разрозненных групп нейронов. Выделяют три основных группы нейронов:

  • дорсальная группа — основной источник импульсов, которые обеспечивают постоянный ритм дыхания;
  • вентральная группа — контролирует уровень вентиляции легких и может стимулировать вдох или выдох в зависимости от момента возбуждения.Именно эта группа нейронов управляет мышцами брюшного пресса и живота для глубокого дыхания;
  • пневмотаксический центр — благодаря его работе происходит плавная смена выдоха вдохом.

Для полноценного обеспечения организма кислородом нервная система регулирует скорость вентиляции легких через изменение ритма и глубины дыхания. Благодаря отлаженной регуляции даже активные физические нагрузки практически не влияют на концентрацию кислорода и углекислого газа в артериальной крови.

В регуляции дыхания участвуют:

  • хеморецепторы каротидного синуса, чутко реагирующие на содержание газов О2 и СО2 в крови. Рецепторы расположены во внутренней сонной артерии на уровне верхнего края щитовидного хряща;
  • рецепторы растяжения легких, расположенные в гладких мышцах бронхов и бронхиол;
  • инспираторные нейроны, расположенные в продолговатом мозге и варолиевом мосту (делятся на ранние и поздние).

Сигналы с различных групп рецепторов, расположенных в дыхательных путях, передаются в дыхательный центр продолговатого мозга, где в зависимости от интенсивности и продолжительности формируется импульс к дыхательному движению.

Физиологи предположили, что отдельные нейроны объединяются в нейронные сети для регуляции последовательности смены фаз вдоха-выдоха, регистрации отдельными типами нейронов своего потока информации и изменения ритма и глубины дыхания в соответствии с этим потоком.

Расположенный в продолговатом мозге дыхательный центр контролирует уровень напряжения газов крови и регулирует вентиляцию легких с помощью дыхательных движений, чтобы концентрация кислорода и углекислого газа была оптимальной. Регуляция осуществляется при помощи механизма обратной связи.

О регуляции дыхания с помощью защитных механизмов кашля и чихания можно почитать на странице 178 учебника «Биология 9 класс» под редакцией Пономаревой И.Н.

Источник: https://rosuchebnik.ru/material/stroenie-dykhatelnoy-sistemy-cheloveka/

Носовое дыхание или почему дышать надо носом?

Как проходит воздух через нос

Анатомия носа, дыхательный цикл, нарушения носового дыхания

Нос является важнейшим и сложнейшим органом, который обеспечивает организму полноценное дыхание и обеспечение наполнение легких воздухом. Мы знаем, что уличный воздух, проходя через нос, очищается, согревается и увлажняется, и мы не придаем большого значения важности этих процессов, думая, что дыхание ртом не сильно отличается от дыхания через нос. Но это в корне не верно.

Только носовое дыхание обеспечивает полноценное обеспечение организма кислородом.

Анатомия носа 

Нос – это парный орган, в нем есть два носовых хода, разделенные перегородкой носа или носовой перегородкой.

В преддверии носа (у ноздри), носовой ход  имеет самый большой диаметр, а в области носового клапана ( в районе переносицы)- минимальный.  В связи с тем, что диаметр носового  хода уменьшается, воздух, продвигаясь   вдоль  носового хода во время вдоха, испытывает  нарастающее сопротивление. 

При этом диаметр носового хода   не является постоянным.

В зависимости от внешних факторов таких как, температура воздуха, его влажность, частота дыхания, а так же состояние  слизистойоболочки полости  носа, его просвет  может увеличиваться или уменьшаться.

Если слизистая оболочка набухает,  просвет носового хода уменьшается, и сопротивление воздуху возрастает,  или, наоборот, за счет увеличения венозного оттока, слизистая уменьшается, соответственно просвет увеличивается и  сопротивление  уменьшается. 

В обычном состоянии оба носовых хода  работают в паре. Вначале, за счет более низкого сопротивления, более активно воздух проходит через один носовой ход,  второй, за счет более высокого сопротивления  – играет в это время вспомогательную роль.

Через некоторое время они меняются ролями. Таким образом, общее количество вдыхаемого воздуха  остается неизменным, но количество воздуха, проходящее через каждую половину носа – циклично меняется.  Это  называется носовым циклом.

У разных людей  составляет он от 1 до 6 часов. 

За счет этого в спокойном состоянии  попеременно обеспечивается более активная вентиляция носовые пазух и кровоснабжение слизистой оболочки.

Наличие и величина носового сопротивления очень  важна и для  работы легких. Любой работающий  замкнутый  объем, в данном случае легкие, должен соединяется с атмосферой через клапан.  Только в этом случае он сможет совершать работу по перемещению воздуха  внутрь легких и наружу.

Роль этого клапана как раз и  играет носовое сопротивление.   Величина сопротивления оказывает влияние на скорость протекания процесса выравнивания давления между атмосферным и давлением внутри легких. От этого зависит, как проходит в легких процесс всасывания кислорода в кровь.

В носу есть еще придаточные или  носовые пазухи. Их по четыре в каждой половине носа. Это гайморова пазуха, лобная, клиновидная и решетчатый лабиринт. Все пазухи сообщаются с носовым ходом через естественные соустья.  Объем носового хода  вместе с придаточными пазухами  составляет   от 15 до 20 кубических сантиметров. 

Вся внутренняя поверхность носа и околоносовых пазух покрыта слизистой оболочкой.

Слизистая оболочка играет важнейшую роль в очищении проходящего воздуха от пыли, вирусов, бактерий и грибковых спор. На поверхности  слизистой оболочки располагаются реснички. Они постоянно совершают колебательное движение.

Эти  колебания ( мукоцилиарный клиренс)  приводят в движение слизь, покрывающую слизистую оболочку. По мере движения  слизи  на нее оседают пыль, бактерии, вирусы, грибковые споры из проходящего воздуха.  Слизь выводится в носоглотку и  попадает в желудок.

Таким образом,  реализуется защитная функция при носовом дыхании.

Дыхательный цикл

Дыхательный цикл  происходит так. Расширяясь, грудная клетка создает отрицательное давление в легких,  наружный воздух засасывается  в нос, часть воздуха проходит через околоносовые пазухи  там смешивается с находящимся в них воздухом, после этого воздушный поток объединяется и подогретый и увлажненный воздух попадает в легкие.

Во время выдоха грудная клетка сжимается, создается повышенное давление, воздух из легких устремляется наружу,  часть выходящего воздуха, так же попадает в пазухи. Причем выходящий воздух более чистый, влажный, теплый с повышенным содержанием углекислого газа, чем тот который вдыхали.

Подобный воздухообмен позволяет уменьшить потерю влаги при дыхании и ускорить подготовку вдыхаемого воздуха.

Нарушение носового дыхания

При нарушении носового дыхания, мы начинаем дышать через рот. При этом воздух попадает в легкие не подготовленный, сопротивление воздушному потоку уменьшается. Происходит  разбалансировка процесса воздухообмена.

Количество всасываемого в кровь кислорода уменьшается до 30%. Сразу нарушаются снабжение органов кислородом.

Этим объясняется снижение работоспособности, головная боль, легкая утомляемость, ощущение невысыпания после сна.

Поэтому необходимо предпринимать все меры для лечения, выздоровления и как следствие-возвращение к естественному носовому дыханию.

Причины нарушения носового дыхания. Способы лечения нарушений носового дыхания. 

По способам лечения их можно разделить на две группы: те, что лечатся только хирургическим путем и те, что лечатся терапевтически.

К первой группе  относятся:

-искривление носовой перегородки, врожденное или в результате травмы,

-выросшие  полипы на слизистой носа.

В этом случае носовой цикл нарушается полностью одна половина носа работает с большой нагрузкой  а вторая – постепенно атрофируется. Надо идти к лор врачу и оперироваться. Затягивать с этим нельзя, особенно у детей, так как недостаточное снабжение мозга кислородом  может привести к задержке развития.

Ко второй  группе относятся:

Нарушения носового дыхания  в связи с начавшимся  заболеванием, насморком, заложенностью носа, отеком слизистой, аллергическим ринитом, синуситами и  рядом других.

Для восстановления функций носа надо  не затягивать и своевременно  начать процесс лечения. Большой арсенал профилактических мер и средств народной медицины на начальном этапе лор заболеваний помогут вам сохранить носовое дыхание и остаться здоровым. 

Следите за своим дыханием и будьте здоровы!

Источник: https://yamik.org/ru/gajmorit-simptomy-techenie-zabolevaniya-i-oslozhneniya-4.html

Направление воздушного потока в общем носовом ходе

Как проходит воздух через нос

Ламинарный характер движения струй воздуха объясняется еще и замедлением скорости воздушного потока после прохождения в широкую носовую полость.

По мере прохождения воздушного потока в полости носа концентрация дыма во вдыхаемом воздухе снижается.

Это происходит за счет пассивного добавления в основную струю воздуха, поступающего из носовых ходов и околоносовых пазух в связи с развивающемся на вдохе в полости носа отрицательным давлением.

Ширина активного воздушного потока примерно равна продольному сечению носового клапана — 1,3—1,5 см. Размер полости носа от продырявленной пластинки до его дна равняется 4,5—5,0 см. Таким образом, активный воздушный поток занимает примерно 1/3—1/4 часть просвета полости носа.

Подавляющее большинство авторов, сведения о работах которых приводятся в монографии Б.М. Сагаловича «Физиология и патофизиология верхних дыхательных путей» (1967) указывают, что основная масса вдыхаемого воздуха проходит через средний носовой ход. В последних работах по исследованию аэродинамики в полости носа, выполненных Ю.

П Ульяновым (1996, 2000), утверждается, что воздушный поток, пройдя преддверие носа, разделяется на три струи, причем через нижний носовой ход проходит 20 условных единиц воздуха, через средний — 70 и через верхний — 10.

Возникает вопрос: зачем существует общий носовой ход, протянувшийся от решетчатой пластинки решетчатой кости до дна полости носа, если для прохождения достаточно трех названных выше носовых ходов?

С.З. Пискунов считает, что «С физиологической точки зрения поступление потока в средний носовой ход нецелесообразно, так как проникновение вдыхаемого воздуха в эту зону будет препятствовать выходу воздуха из околоносовых пазух и способствовать нарушению аэродинамики.

Количество воздуха, поступающего из околоносовых пазух в воздушный поток в момент вдоха, значительно. По данным A. Proetz (1953), воздух из околоносовых пазух составляет 1/8 часть объема вдыхаемого воздуха.

Кроме того, попадание в средний носовой ход воздуха, не подвергшегося кондиционированию, будет способствовать раздражению и инфицированию слизистой оболочки, в том числе и в тех ее участках, где открываются соустья передней группы околоносовых пазух.

Вполне резонно предполагать, что бугорок носа на латеральной стенке полости носа перед местом прикрепления средней носовой раковины и крючковидный отросток не только закрывают соустья верхнечелюстной и лобной пазух, клеток решетчатой воронки, фронтальных, бугорка носа, но и препятствуют попаданию вдыхаемой воздушной струи в средний носовой ход.

Некоторые данные утверждают, что основная масса вдыхаемого воздуха при нормальном строении носового клапана, перегородки носа и носовых раковин идет через общий носовой ход вдоль средней носовой раковины.

Природа создала полость носа таким образом, чтобы исключить прямое попадание воздушной струи в средний носовой ход и создать оптимальные условия для адекватного воздухообмена полости носа и околоносовых пазух».

При выдохе воздушный поток входит в полость носа через хоану, имеющую овальную форму, не подвергаясь завихрениям, и диффузно распространяется по общему, нижнему, среднему, верхнему носовым ходам. Однако плотность содержания дыма максимальна в общем носовом ходе на уровне нижней носовой раковины, что свидетельствует о прохождении основной массы воздушного потока в этой области.

С учетом того, что просвет хоаны в 3—4 раза больше просвета носового клапана, оказывающего сопротивление выдыхаемому воздуху, в полости носа создается повышенное давление и воздух заполняет освободившиеся при вдохе околоносовые пазухи.

Более свободному и большему по объему входу воздуха в средний носовой ход, куда открываются верхнечелюстные, лобные и передние пазухи решетчатой кости, способствует то анатомически обусловленное обстоятельство, что задний конец средней носовой раковины в 2—3 раза больше ее переднего конца и несколько развернут в сторону перегородки носа.

Кроме того, крючковидный отросток, выступающий со стороны латеральной стенки перед входом в средний носовой ход и суживающий его, препятствует выходу воздуха из среднего носового хода и способствует повышению в нем давления.

При этом в пазухи поступает последняя порция прошедшего через полость носа воздуха, уже подвергшегося согреванию, обезвреживанию и очистке, с высоким содержанием кислорода, так как этот воздух не поступал в легкие.

Следовательно, остиомеатальный комплекс выполняет роль клапана, регулирующего воздухообмен передней группы околоносовых пазух с полостью носа и может быть назван «синусовый клапан».

Предыдущая891011121314151617181920212223Следующая

Дата добавления: 2015-09-11; просмотров: 1842; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

ПОСМОТРЕТЬ ЁЩЕ:

Источник: https://helpiks.org/5-10454.html

Дыхание через нос и дыхание через рот

Как проходит воздух через нос

Как дышать, чтобы не только не навредить своему здоровью, но и получить максимум пользы в процессе дыхания?

Человеческий организм так устроен, что имеет возможность дышать как носом, так и ртом. Ни одно животное на земле не делает выбор в способе дыхания. Природой чётко разграничены функции этих органов: нос – для дыхания, рот – для еды. И только человек, испорченный плодами цивилизации, начал использовать рот не для предназначенного процесса: для дыхания.

А ведь от способа, которым мы дышим, напрямую зависит наше здоровье.

Давайте попробуем разобраться, почему дыхание носом полезно для нашего здоровья, в то время как дыхание ртом  наносит ему существенный вред.

Что происходит с воздухом, поступающим через нос?

Вначале воздух попадает в естественный фильтр, образованный волосками и слизистой носа. В нём воздух как бы «просеивается», очищается от различных частиц грязи и пыли.

Слизистая носа просто усеяна тончайшими кровеносными сосудами,  поэтому в нём созданы все условия для того, чтобы холодный воздух согрелся или наоборот, горячий остыл прежде, чем продолжить свой путь в бронхи и легкие.

Также, этот, достаточно длинный путь, даёт возможность увлажнить сухой воздух или удалить излишки из чересчур влажного. В дополнение к сказанному, дыхание через нос служит барьером для многих видов инфекций.

Вот как заботливо и тщательно Природа разработала тот путь, который предназначен для дыхания.

А теперь посмотрим, что происходит, когда мы дышим ртом.

Неочищенный, холодный (или горячий и сухой) воздух врывается через рот (не втягивается через узкие носовые проходы, а именно врывается) и, не встречая никаких препятствий для пыли, грязи и инфекции устремляется в горло, бронхи и лёгкие и, по пищеводу, даже в желудок. Вот вам и первый «букет» в виде различных заболеваний горла, бронхов, легких от простудных до инфекционных.

Уже только одно это способно очень сильно ударить по нашему здоровью. А если учесть, что только при дыхании носом мы можем полноценно получать Прану, то станет понятным, что от выбранного нами способа дыхания зависит не только физическое, но и психическое и умственное здоровье человека.

Мы разучились правильно дышать и даже, если большую часть времени многие дышат носом, то при физических нагрузках, разговорах, выражении сильных эмоций начинаем дышать ртом, тем самым вместо помощи в стрессовых ситуациях, только мешая нашему организму нормально работать.

Именно поэтому перво-наперво нужно научиться осознано дышать носом.

Йоги очень большое внимание уделяют на то, чтобы научиться дышать носом.

Но мне кажется, для нас, обычных людей, прежде чем начать изучение упражнений, которые практикуют йоги, нужно научиться сознательному дыханию через нос, чтобы довести такой способ дыхания до автоматического, бессознательного.

Я нашла несложные упражнения, которые очень быстро помогают достичь этой цели.

1. Упражнение «Счет».

Упражнение желательно выполнять перед зеркалом, чтобы внимание полностью сконцентрировалось на процессе дыхания и на физическом, и на зрительном уровне.

Упражнение очень простое: нужно медленно, спокойно  вслух считать от одного до ста.

Сложность заключается в дыхании.

  • Во-первых, вдыхать нужно только носом. Вдох делать спокойный, плавный и не слышный.  Очень поможет так вдыхать приём вокалистов: вдох делается на улыбке. Улыбнитесь внутренней улыбкой. При этом улыбнутся ваши глаза, кончики губ, разгладится лицо и расширятся ноздри. Теперь вдохните  – вдох получится свободный, плавный и бесшумный. Интересно, что при таком вдохе можно очень хорошо проследить входящий воздух.
  • Во-вторых, такой вдох нужно делать после каждых пяти чисел. Считаем: один, два, три, четыре, пять. Останавливаемся и делаем вдох. Продолжаем дальше считать до десяти. Опять останавливаемся для вдоха.

Упражнение считается усвоенным тогда, когда вы сможете таким образом просчитать от одного до ста не менее трёх раз подряд.

2. Упражнение «Стихи».

К этому упражнению можно переходить только после того, как первое будет выполняться легко и свободно. Каждый на это затратить разное количество времени и усилий.

Какие стихотворения, а возможно песни будут выбраны, зависит от вашего вкуса и ваших предпочтений. Если у вас не получается свободно читать наизусть, не отвлекаясь на вспоминание текста, можно держать текст перед глазами. Но обязательное условие – вдох, как в первом упражнении. Вдох нужно делать на смысловых остановках, обязательно с закрытым ртом и только через нос.

Обязательно читайте спокойно, не торопясь. Также спокойно делайте вдох, и тогда воздуха вполне хватит до следующей остановки.

Когда вы почувствуете, что такое дыхание уже не требует от вас неусыпного внимания, начинайте включать его в свою обычную жизнь. Вы почувствуете, как ваша речь становится спокойнее и убедительнее. Да и сами вы начинаете излучать спокойствие и уверенность. И это всё благодаря только тому, что ваше дыхание стало выполняться способом, предусмотренным Природой.

Следим за здоровьем носа

Очень важно, чтобы нос был всегда здоров. Для этого требуется совсем немного наших усилий. Очень хороший способ – промывание носа. Йоги делают это так: наливают в чашку воду, опускают туда лицо и втягивают небольшое количество воды носом.

Но для обычных людей такой способ не подходит. Люди Запада, начинающие практиковать йогу, используют специальные маленькие чайники с узким длинным носиком. В чайник наливается вода. Голову слегка наклоняют и поворачивают так, чтобы  одна ноздря была выше другой. В неё вставляется кончик носика чайника и начинает вливаться вода, при этом, из другой ноздри эта вода вытекает.

Это несложный приём, который удаётся практически сразу. Достичь таким промыванием можно несколько целей. Во-первых – хорошее очищение носовой полости.

Во-вторых – возможность закаливание носа, особенно если он ослаблен и предрасположен к простудам (начинать нужно с более теплой воды и постепенно, со временем довести до промывания прохладной). В-третьих – можно вылечить простуженный нос. Для этого в воду можно добавить немного соли, обычной или морской.

Морская, конечно, лучше, но не берите её в аптеках, так как продаваемая в них соль предназначена для ванн и, обычно, содержит различные добавки, которые могут навредить носу. Я предпочитаю использовать пищевую морскую соль.

Ну, а после того, как способ дыхания через нос станет обыденным и привычным, можно приступать и к изучению упражнений, которые помогут пополнить запасы Праны и справиться со многими проблемам здоровья нашего организма.

Источник: https://yazivu.ru/dyhanie-cherez-nos-i-dyhanie-cherez-rot

Как работает дыхательная система? Просто о сложном

Как проходит воздух через нос

Эволюционно сложилось так, что для жизнедеятельности человека необходим кислород. Как доставить его к органам и тканям? Сегодня говорим о дыхательной системе и особенностях её функционирования.

Как всё устроено?

Дыхательная система представлена целым рядом анатомических образований. Классификационно их подразделяют на дыхательные пути (верхние и нижние) и дыхательные органы. Верхние дыхательные пути – это полость носа, носовая и ротовая часть глотки. Нижние – гортань, трахея и бронхи.

К дыхательным органам относят легкие. В обиходе и по факту, говоря об органах дыхания человека, могут подразумеваться отдельные анатомические образования и дыхательных путей. Например, гортань, трахея – это не только часть нижних дыхательных путей, но и самостоятельные органы.

Воздух попадает в легкие не сам по себе, туда его необходимо «втянуть», что и происходит в процессе вдоха. В этом участвуют диафрагма, наружные межреберные и межхрящевые мышцы. Во время вдоха диафрагма несколько уплощается, грудная клетка расширяется, что обеспечивается поступательное движение воздуха в дыхательные пути и легкие.

Пройдя весь путь от ноздрей до конечных разветвлений бронхиального дерева, воздух попадает в замкнутые «пузырьки» – альвеолы. Они и составляют основную функциональную часть легких.

Читайте по теме: Дышите легко и чисто! Вся правда о бронхитах

Но как кислороду дойти до конечных целей – органов? Снаружи альвеола покрыта сетью мелких кровеносных сосудов, по которым непрерывно течет кровь. Одна из разновидностей клеток крови – эритроциты, заполненные веществом гемоглобином. Именно он и осуществляет перенос газов в организме.

Кислород из альвеолярного воздуха «просачивается» в кровь, где «захватывается» гемоглобином. При этом в альвеолу поступает углекислый газ – продукт жизнедеятельности клеток.

Обогатившиеся кислородом эритроциты разносят его по организму, а углекислый газ выделяется во внешнюю среду путем выдоха. В отличие от вдоха – всегда активного процесса – выдох пассивен, но при необходимости может быть и активным.

В активном выдохе также участвуют мышцы – внутренние межреберные и мышцы брюшной стенки.

Определенную роль в процессе дыхания играет отрицательное внутриплевральное давление.

Процесс дыхания человека сложен и регулируется различными способами. Рассмотрим некоторые из них.

За дыхание отвечает дыхательный центр – скопление нервных клеток в продолговатом мозге.

Читайте по теме: Что поможет от кашля: барсучий жир или горчица в носках? Лечим детей правильно

Поток нервных импульсов идет к мышцам, отвечающим за вдох, задавая им определенный размах движений. У дыхательного центра имеется автоматия: приблизительно раз в четыре секунды здесь возникает возбуждение, стимулирующее мышцы, обеспечивающие вдох. Затем оно сменяется торможением, мышцы вдоха расслабляются – происходит выдох. Ритмичная смена этих состояний – врожденное свойство.

Частота и глубина дыхания зависит от интенсивности процессов окисления, происходящих в организме.

Физическая нагрузка приводит к увеличению поглощения кислорода и повышению концентрации в тканях и крови углекислого газа.

Последний через кровь активирует работу дыхательного центра, и, как следствие, усиливается сокращение дыхательных мышц. Это позволяет быстрее удалить избыток углекислого газа и восполнить недостаток кислорода.

Не на пользу телу: что вредит нашей дыхательной системе?

Человек сформировался в условиях с определенным содержанием кислорода. Однако для оптимального процесса дыхания необходимо не только само его наличие, но и определенные характеристики вдыхаемого воздуха. Их обеспечивают наши дыхательные пути, поэтому к легким – в норме – поступает очищенный, увлажненный и согретый воздух.

На любой из этих параметров могут воздействовать изменения окружающей среды.

Чистота. Пыль различного происхождения, выхлопные газы автомобилей, выбросы вредных веществ в атмосферу, табачный дым, шерсть животных, пыльца растений… Список можно было бы продолжить.

Увлажненность. Наверняка многим знакомо чувство сухости и першения в горле в помещениях в зимнее время года, особенно поутру. Причина до банальности проста: отопление в квартирах и домах пересушивает воздух, который затем сушит слизистые оболочки дыхательных путей. В результате повышается восприимчивость их к инфекции.

Читайте материал по теме: Чем отличаются ОРВИ и ОРЗ?

Низкая температура. Дышать через нос, а не через рот, советуют не просто так: помимо очищения и увлажнения, слизистая носовой полости согревает проходящий транзитом воздух.

Среди других факторов, способных нанести вред нашим органам дыхания – многочисленные инфекции. ОРВИ, бактерии, грибки – все эти представители микромира способны вызывать различные заболевания.

Когда дышать тяжело. Что говорит статистика?

Пневмония, острый ларингит, трахеит и бронхит. По данным министерства здравоохранения РФ наиболее распространенные заболевания среди взрослых связаны с дыхательной системой.

Сохраняют актуальность бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), рак и туберкулез легких.

Читать материал по теме: Что такое хроническая обструктивная болезнь легких?

А над нами – километры воды, а над нами бьют хвостами киты…

Сколько воздуха в день вдыхает человек?

Давайте посчитаем. В норме в покое объем воздуха, вдыхаемого или выдыхаемого взрослым человеком при одном дыхательном цикле, составляет 500 мл, а частота дыхания у него – от 16 до 20 (во время сна – до 12). Таким образом, в покое в минуту человек вдыхает от 8 литров воздуха, а в течение суток – около 11 500 литров (с поправками на частоту дыхания во время сна – соответственно меньше).

Сколько человек может не дышать?

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. Находится ли человек в покое или двигается? Какова температура окружающей среды? И т.д.

Итак, сколько может не дышать человек? Диапазон колебаний составляет от менее чем 1 минуты до нескольких минут. Один из мировых рекордов принадлежит датскому ныряльщику Стигу Северинсену – 22 минуты. Правда, перед своей попыткой он почти 20 минут активно дышал чистым кислородом. Ткани организма обогатились этим газом и одновременно снизилось содержание углекислоты.

Критичен не только дефицит кислорода, но и избыток углекислого газа. При невозможности организма избавиться от углекислоты через легкие, начинает увеличиваться ее содержание в крови. Возможно нарушение ориентации, спазмы в мышцах, учащенное сердцебиение, потеря сознания и смерть.

Что будет, если часто задерживать дыхание?

Исходя из описанного выше, в зависимости от частоты и длительности задержек в организме может постепенно накапливаться углекислый газ. При выходе его за границы нормы и сравнительно длительном сохранении этого состояния возможны пагубные влияния на здоровье.

Обычно после ощутимой задержки дыхания и закономерном повышении уровня углекислоты отмечается углубление дыхания: организм удаляет ее избыток и стремится получить кислород.

Лечебное дыхание

На пользу стройности

Существуют методики для похудения, основанные на различных способах дыхания – например бодифлекс, оксисайз.

Можно ли похудеть, употребляя супы? Рассказывает врач-терапевт и диетолог «Клиника Эксперт Ставрополь» Мальцева Валентина Сергеевна (внимание: под анкор «Рассказывает» зашить ссылку на: https://www.mrtexpert.ru/articles/555)

Один из примеров – дыхание по типу «брюшного» дыхания, т.е. при вдохе живот выпячивается, при выдохе – втягивается.

Мнения ученых по поводу снижения веса с помощью только дыхательных упражнения противоречивы. Кроме того, необходимо помнить, что слишком глубокие вдохи и выдохи могут нарушить равновесие между кислородом и углекислым газом. Это может вызвать головокружение, а у кого-то и обморок.

Поэтому перед началом такой практики необходимо посоветоваться с врачом, в том числе и особенно если имеются какие-то проблемы со здоровьем.

Вдох, выдох, покой

Взволнованы? Понервничали? «Нужно сделать глубокий вдох и успокоиться». Знакомая мысль? А может кто-то давал вам такой совет.

Как оказалось, эта техника не только «работает», но и имеет под собой материальную основу. Ученым удалось установить (правда, пока на мышах), что в головном мозге имеются нервные клетки, связанные как с областями, регулирующими дыхание, так и анализирующими психологическое состояние.

Схема работает примерно так. Когда организм эмоционально возбуждается, обнаруженные клетки передают сигналы на нейроны, учащающие дыхание. Однако, как оказалось, работает система и в обратном направлении. Иными словами, если начать дышать чаще, то мозг может возбуждаться. Отсюда напрашивается вывод, почему глубокое замедленное дыхание может успокаивать.

Как дышать, чтобы быстро уснуть?

Существует методика, основанная на практиках йогов. Разработал ее доктор Эндрю Уейл (Andrew Weil). Техника называется «4-7-8» и выполняется следующим образом:

– поместите кончик языка на слизистую оболочку сразу за верхними передними зубами (с внутренней стороны) и держите его там на протяжении всего упражнения;

– полностью выдохните через рот со свистящим звуком;

– закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до четырех;

– задержите дыхание, посчитав мысленно до семи;

– полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до восьми.

Это одно дыхание. Теперь повторите цикл еще три раза.

Если вам сложно задерживать дыхание, вы можете ускорить упражнение, но придерживайтесь соотношения 4:7:8 для трех фаз. Выполняйте упражнение дважды в день.

Материал по теме: Бессонница – это болезнь или нет?

Метод относится к альтернативным методам лечения и, возможно, не проверялся с точки зрения принципов доказательной медицины.

Сохраняем здоровье

Как же сохранить здоровье дыхательной системы? С учетом неблагоприятных факторов, которые могут влиять на ее состояние, целесообразны достаточная физическая активность – в идеале на свежем воздухе; регулярное проветривание помещений; увлажнение воздуха; избавление от вредных привычек (курение); использование во время работы, связанной с профессиональными вредностями, индивидуальных средств защиты (маски, респираторы).

Важна профилактика респираторных инфекций, а также своевременное лечение любых заболеваний органов дыхания.

Необходимо обязательно проходить плановые диспансеризации и профосмотры с выполнением флюорографии с частотой, предусмотренной ими.

Энвер Алиев

Другие материалы по теме:

Опасен ли рентген легких?

Пневмония: симптомы, диагностика и лечение

Как помочь детям и взрослым с бронхиальной астмой?

Источник: https://www.mrtexpert.ru/articles/585

Вопрос Здоровья
Добавить комментарий